ayurveda

アーユルヴェーダとは

 

アーユルヴェーダとは、アーユスAyus・生命 と ヴェーダVeda・知識、学問、真理 が合わさった言葉で、「生命の科学」ともいわれる伝統医学です。

人間本来の自然治癒力を高め、疲労回復・エイジングケア・リラックス効果が期待できます。5000年以上も前から伝えられて今現在この時代にも生きている智慧には意味があります。生活の知恵が詰まったアーユルヴェーダは世界三大医学の一つ、自分自身を知り心身ともに調和のとれた健康的な生活を送る知恵が詰まっています。

  • アンチエイジング
  • 健康維持
  • 病気・症状の改善
  • リラクゼーション
  • 調和のとれた心身調整効果
  • 体質改善

 

ドーシャについて

3種類の性質によって個人の体質や性質が決まると考えます。それぞれのドーシャには個性があり、ヴァータ(風)、ピッタ(火)、カパ(水)、と表しまたその組み合わせにより成り立ちます。

好きな季節が違うように、好きな食べ物が違うように、私たちの身体の性質や体質は異なります。同時にどんなものをどんなタイミングで摂取すると効果的なのか?といういことも異なるわけです。それは悪いことでもよくないことでもなく、自分の性質に合った生活スタイル・食事・運動があるということです。自分のドーシャを知りそのバランスをとることで快適な日常生活を送ることができるようになります。無理のしすぎは禁物です。自分を許し、他人を許し、物事を受け入れるようになる一つの軸となるでしょう。


ヴァータ(風)・・・

風は動きがなければ風とは言えません。風の性質があることで私たちは行動することができます。汗や排泄物も内臓が動き排泄することができ、頭の中でも様々なことを考えたり言葉を選んだりすることができています。そして風が荒すぎると火をあおりその火を大きく成長させますが、いき過ぎるとその風を止めることができずに常に動いていることを望み体は痩せ細り髪の毛の質も乾燥し不眠症や頭痛なども引き起こし休めなくなり不眠症を引き起こしヴァータの過多となります。


ピッタ(火)・・・

火を起こすことで食べ物を温め体を温めてさらには美味しい料理を作ることができます。火の性質があることで私たちは食べたものを消化しさらには体温を維持し生きることができています。火が大きくなりすぎてしまうと炎となりさらには止めることができません。いき過ぎるとその火を止めることができずに頭に血が上りやすくなったりイライラしたりと常に緊張感が抜けなくなります。そして皮膚の炎症や目の充血などピッタ過多となります。


カパ(水)・・・

水があることで私たち動物は生きることができます。そして水により物と物をつなぎ合わせる力を発揮できます。水の性質があることで、細胞間をつなぎ合わせることができ体を維持し山から谷へ水が下るように思考も体も落ち着くことができます。ですが水自体には動きはありません。その水が滞っていき過ぎると行動力の低下や代謝が下がり体は冷え始めます。排出効果が下がり体重も増加し始めます。そして冷え性や浮腫やうつといった気持ち的にも落ち込みやすくなってしまいカパ過多となります。

 

上記の性質を読んでいただいてどんな感じか雰囲気は掴んでいただけたと思います。それぞれの性質はとても大事でそれぞれがなくては体はうまく機能しなくなってしまいます。そして一人一人生まれ持ったバランスに違いがあり、そのバランスを崩す(減少・過多)ことで病気を引き起こしたり気持ちにも変化をもたらします。もちろん季節によってもそのようなことが言えると思います。それは、ドーシャが季節や環境により影響を受けて元々持っているバランスを崩すからだといわれています。人と一緒の方法ではなく、自分にとって一番良いバランスをとることが大切ということです。

ご自分のドーシャをチェックしてみませんか?→アーユルヴェーダ<ドーシャチェック>

 

<アーユルヴェーダトリートメントについて>

個人の体質を考慮した上で施術に使用するオイルを調整して行います。

アビヤンガ・トリートメント・・・

癒し効果・リラックス効果・皮膚や関節を柔らかくする効果があります。アーユルヴェーダ特有の施術方法で温めたオイルを全身へ浸透させます。新陳代謝を活発にして肌を滑らかにして冷えを改善していきます。

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シロダーラ・トリートメント・・・

アビヤンガ・トリートメントの全身オイルマッサージプランに、さらにチャクラのある第三の目と言われている額の上にオイルを垂らし続ける脳のデトックストリートメントです。 脳にも影響を及ぼすストレスを排出する手段としてとても有効なトリートメントです。

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ガルシャナ・トリートメント・・・

痩身を助けてくれるトリートメント。シルク(絹)の手袋で全身を擦るように優しくマッサージして内側から温めて滞りがちなカパ要素を減少させます。リンパの流れを良くし、脂肪の燃焼やセルライトの予防にもとても役に立ちます。

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フェイス・ヘッド&デコルテ・トリートメント・・・

ヘッド・フェイス・デコルテ・腕の集中トリートメントです。 デコルテから腕と首にかけてしっかりトリートメントを行うことによりリンパの滞りを改善し凝り固まった表情筋をほぐしていきます。小顔効果・さらにフェイスパックにより皮膚の輝きを取り戻していきます。目の周りの疲れを取り除き上半身のむくみが気になる方にオススメコースです。

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オプション・・・

  • フェイスパック・・・300円
  • ボディマッサージ10分追加・・・300円
  • 追加部位1カ所につき・・・1000円

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<オイルについて>

使用するオイルは、インドの安心できる工場で作られている製薬会社からのオイルを使用しています。見学もさせていただき信頼できる会社のオイルでトリートメントします。

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