意味のあるヨガポーズへ・笹塚ヨガスタジオ

格好だけのヨガはやめよう!

ただのポーズだけのヨガはやめよう!

自由で快適なヨガで在ろう。

 

 

私が修正しに行くのは間違いなのでなく、より快適に より効果的な姿勢(ポーズ)へとお手伝いするだけですニコニコ

だから、間違ってたアセアセなんて思わないでねおねがい

 

最近は数年前に比べてそう思うことも少なくなってきているようだけれど、でも頭の中で常に「○○しなきゃいけない」「間違えたくない」という思考に慣れているのでヨガの練習でも間違えちゃいけない・・・と無意識的に脳が働くようです。

 

 

スタジオへ入ったら全てを置いて、今の自分で満たそう

愛ででいっぱいにキラキラキラキラキラキラ

幸せや笑みが自然と戻ってくるよニコニコハート

 

いま、なんて不幸せだ、なんて辛いんだ、、、

と思っていたとしたら、、、より意識してみて。

そしたら不幸せとおもって辛かったのはもしかしたら過去に過ぎたことを気にしているだけかも?

未来へのまだ見ぬ不安に辛いと思っているのかも?

 

それらに共通しているのは過去からの ”今”

未来へ繋がる ”今”

自分なりに今というこの瞬間を楽しんでベストを尽くそうウインクグッ虹

 

 

10月6日牡羊座満月へ向けて物事が満ちてきています。

 

 

 

※グループレッスンは10/11のみ1名さまご予約可能です。

※10月のアーユルヒーリング・ヨガパーソナルレッスンのご予約ご相談いつでも受け付けています。  自分に合うレッスン内容を提供しますおねがい

 

今日をありがとう虹

Namaste お願い

 

 

 

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メディカルヨガレッスンキラキラ定員4名(完全予約制・2名以上で開催決定です)

●10月28日

②16:00〜17:30<初めてのヨガ>

③18:00〜19:30<スポーツ向けヨガ>

クラス内容のの詳細はこちら

メディカルヨガトレーナー養成講座についてはこちら

前日15時までご予約可能。

参加費3240円(同日2レッスン受講の方は、5400円)

 

グループレッスンキラキラ定員4名(完全予約制・2名以上で開催決定です)

<グループレッスンの日程>

10月 3日火曜 19:30〜20:30  満席 ビンヤサヨガ

10月11日水曜 19:30〜20:30  残1名 リラックスヨガ

10月17日火曜 19:30〜20:30  満席 コアヨガ

10月25日水曜 19:30〜20:30  満席 バンブーヨガ

 

 

・参加費1500円

・完全予約制

・前日15時までご予約可能
内容はこちら・・・グループレッスン内容

 

 

《10月パーソナル・セミパーソナルヨガ・アーユルヒーリング予約可能日

10/1(日)11:00〜12:30満14:00〜16:00満

10/2(月)09:30〜11:00満14:00〜17:00満

10/3(火)09:00〜21:00

10/4(水)13:30〜15:30満

10/5(木)09:00〜13:00

10/6(金)13:00〜14:30満19:30〜21:00満

10/7(土)16:00〜21:00

10/8(日)10:00〜11:30満・13:00〜21:00

10/9(月)09:00〜15:00

10/10(火)09:00〜17:00

10/12(木)09:00〜12:00

10/13(金)19:30〜21:00満

10/14(土)16:00〜21:00

10/16(月)09:30〜11:00満19:30〜21:00満

10/17(火)12:00〜14:00満

10/18(水)09:00〜15:00・19:00〜20:30満

10/19(木)14:00〜15:30満

10/20(金)09:00〜18:00・19:30〜21:00満

10/21(土)14:00〜15:30満

10/22(日)09:00〜10:30満・13:00〜21:00

10/23(月)09:30〜11:00満19:30〜21:00満

10/24(火)09:00〜17:00・19:30〜21:00満

10/25(水)09:00〜18:00

10/26(木)09:00〜17:00

10/27(金)15:00〜21:00

10/29(日)09:00〜10:30満11:00〜12:30満

 

11月にご希望日があれば直接お問い合わせくださいニコニコお願い

 

 

 

 

 

ガーベラyumiインスタグラムガーベラ

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ガーベラヨガ情報・ご予約先=ライン@登録はこちらガーベラhttp://line.me/R/ti/p/%40ckv2679v

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→info☆s-bamboo.com

 

 

★彡★彡♪ ♪★彡★彡

●パーソナルヨガ   6,000円 ホームワークサポート有

●セミパーソナルヨガ  3,500円(お一人様)

●トリートメント  13,000円

●グループレッスン  1,500円

 

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★彡★彡♪ ♪★彡★彡

 

【アーユルヒーリングトリートメント】完全個室トリートメント

アーユルヴェーダを基に一人一人に合わせてた施術。さらに水晶気功とを合わせたシロヒーリング(頭部へヒーリングを行います。)にりリラクゼーション効果を感じられるトリートメント。

日頃の疲れやリフレッシュに、また体のハリや頭の整理に効果的です。

トリートメントでは、アーユルヴェーダオイルを使用しています。

施術後7日ほどかけてゆっくりと老廃物の排出をしていきます。

 

・疲れにくい体作り

・心身のリラクゼーション

・むくみ改善効果

・筋肉や関節の柔軟性アップ

・肌を滑らかにし冷え改善効果

・新陳代謝を活発にする効果

効果の継続期間も人それぞれです。

 

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虹120分アーユルヒーリングトリートメント

カウンセリング

足湯&ヘッドマッサージ

ボディトリートメント

フェイスマッサージ

フェイスパック

シロヒーリング

リラクゼーション

足湯&シュガースクラブ

お着替え

 

120分  13,000円(税込)

 

 

 

【パーソナルヨガレッスン】一人一人に合うヨガレッスン

ヨガはやり方によって、トレーニングにもリラクゼーションにもなります。

最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。ポイントは、・やり方・キープ時間・回数などにあります。

皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよキラキラ

 

虹パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

90分 6,000円(税込)

 

 

虹セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

90分 3,500円(お一人様)(税込)

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