純粋になる気持ち

先日の書いた内容について、少しLINE@でお届けしましたが、

 

ここでも少し違った角度からニコニコ

 

今は、特に気持ちを最優先にしてみてください。

特に「やりたい!!!」を優先にキラキラキラキラ

それが今始まっている1年に良い影響を繋げてくれると思うのです照れ

牡牛座から双子座に移動しました、感覚を大切に手探りに楽しいことを見つけ純粋に楽しめる時期。むしろここでの楽しさがこの先に始めることにプラスに働くことも多いかと思います。

そして今はフットワーク軽く取り組めたりもすると思います。

アンテナを立てて、自分の心と会話してハート

 

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とりあえず、

「やってみる!!乙女のトキメキ

 

 

これを純粋に楽しみましょう音符

できるできないは関係ない。

(といっても気になるんです〜アセアセアセアセアセアセっという心の声は置いときましょうね。とってもよくわかりますが、ここについてはそんなに大きなことではないのでここから慣れていくととても良いかなと思いますニコニコ

 

仕事

遊び

お誘い

趣味

食べ物

スポーツ

読書

 

身近なものなんでもOK星

 

興味が少しでもあるならやってみて、嫌ならやめる。それだけですグッ

最初から結果を考えて、

「できなさそうタラー」だからやらない・・・

 

 

いいんです!

できなくてもいいニコニコ

 

ここで肝心なのは、

やりたい気持ちを優先して「したか」「しないか」

 

自分を支点に興味のあることや考えを膨らませてみましょうキラキラ

すっごく広い世界が広がるかもラブルンルン

 

 

整理することや、自分を知ること。

その助けになるのが、ヨガです。

ヨガは、エクササイズだけではなく 心や自分へ返る時間を過ごせる一つの手段と思いますおねがい

体を整え、呼吸を整えると、自然と自分が求めることがわかり、リラックスする方法も身についてきますキラキラ

 

グループレッスン6/6は残席1名。

パーソナルレッスンは、どんなことをしたいのかをそのままクラスにします。集中して過ごしてもらえるように90分間有効に使いましょうニコニコ

お問い合わせは info⭐︎s-bamboo.com

いつでもご連絡ください爆笑

 

 

 

今日をありがとうお願い

namaste   Yumi**(^人^)

 

 

義理チョコヨガ情報・ご予約先=ライン@登録はこちら義理チョコhttp://line.me/R/ti/p/%40ckv2679v

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全身をオイルで包み込み体質改善・お疲れも吹き飛ばす(オイル)2時間半

右矢印アビヤンガトリートメント

 

額へオイルを垂らし続ける至福の時間を過ごせる(オイル)3時間

右矢印シロダーラトリートメント

 

NEW集中ケア (オイル・ガルシャナ可能)1時間半

右矢印フェイス・ヘッド・デコルテトリートメント

(追加オプションとして背面も選べます。)

 

NEWポカポカ絹の手袋でお肌を輝かせます・痩身効果(絹手袋) 2時間半

右矢印ガルシャナトリートメント

 

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《グループレッスン下矢印》定員4名(完全予約制・2名以上で開催決定です)

6/6(火)19:30〜20:00コアヨガ 残1名

13(火)19:30〜20:00ビンヤサヨガ

20(火)19:30〜20:00リラックスヨガ

27(火)19:30〜20:00コアヨガ

《ママヨガストトレッチ下矢印》定員4名(完全予約制・2名以上で開催決定です)

6/8(木)10:00〜11:00ママヨガストレッチ

15(木)10:00〜11:00ママヨガストレッチ

22(木)10:00〜11:00ママヨガストレッチ

29(木)10:00〜11:00ママヨガストレッチ

 
内容はこちら・・・グループレッスン内容

 

 

《6月パーソナルヨガ・セミパーソナルヨガ・アーユルヴェーダトリートメント予約可能日下矢印

6/1(木)15:00〜21:00

6/2(金)10:00〜17:00

6/3(土)17:00〜21:00

6/4(日)11:30〜15:30・17:00〜20:00満

6/5(月)9:30〜11:30満・15:00〜21:00

6/6(火)10:00〜18:00

6/7(水)10:00〜15:00・19:00〜20:30満

6/8(木)10:30〜12:00満19:30〜21:00満

6/9(金)13:00〜14:30満19:00〜20:30満

6/11(日)11:30〜13:00満・15:00〜16:30満

6/12(月)15:00〜17:00

6/13(火)10:00〜18:00

6/14(水)10:00〜18:00

6/15(木)10:00〜18:00・19:30〜21:00満

6/16(金)13:00〜16:00満18:00〜19:30満

6/17(土)17:00〜21:00

6/19(月)9:30〜11:30満・15:00〜21:00

6/20(火)10:00〜18:00

6/21(水)10:00〜21:00

6/22(木)10:00〜18:00・19:30〜21:00満

6/23(金)13:00〜14:30満19:00〜20:30満

6/24(土)17:00〜21:00

6/25(日)11:30〜13:00満15:00〜16:30満

6/27(火)10:00〜18:00

6/28(水)11:00〜14:00満

6/29(木)10:00〜14:00・19:00〜21:00

6/30(木)10:00〜21:00

 

月の希望日が決まっていれば直接ご連絡ください爆笑 info☆s-bamboo.com

 

 

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●グループレッスン 1,500円マット付

●イベントレッスン 2,000円マット付

●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有

●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付

詳しくは…こちら

 

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【アーユルヴェーダトリートメント】

完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。

アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。

出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。

トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。

 

・疲れにくい体作り

・心身のリラクゼーション

・むくみ改善効果

・筋肉や関節の柔軟性アップ

・肌を滑らかにし冷え改善効果

・新陳代謝を活発にする効果

効果の継続期間も人それぞれです。

 

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虹150分アビヤンガトリートメント

カウンセリング

ヘッドマッサージ

ボディトリートメント

フェイスマッサージ

フェイスパック

サウナ

シャワー

150分  12,600円

 

 

虹180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント

カウンセリング

ヘッドマッサージ

ボディトリートメント

フェイスマッサージ

シロダーラ

サウナ

シャワー

180分  14,700円

 

 

【パーソナルヨガレッスン】

自分だけの自分に合うヨガレッスンです。

ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。

最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!

良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。

ポイントは、

・やり方

・キープ時間

・回数

などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよキラキラ

 

虹パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

90分 6,000円

 

 

虹セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

90分 7,000円(お一人 3,500円)

 

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