頬の力を抜いて

私たちは1日の間に何十、何百と自分で選択して行きてる。
なにを食べる?
なにをする?
何時に会う?
…などなど
けど
相手や時間はもちろん気候や季節なんかは操ることはできない。
同じく人や感情も支配などできない。
SNSや会社や学校や子育て等、発する事が多く受け身になることを忘れがち。
特別なことなんてしなくていいのかなと。
アスファルトの上から降りて土の上にできれば裸足で立つ。又は歩いてみて。

寝息のような穏やかな地球の鼓動を感じよう。
または、マグマのような大きなエネルギーかもしれない。
私たちは忘れてる。
忙しく過ごしている時には特に必要ですねニコニコ
もうすぐふたご座 新月ですね新月新月
感じようとせずに、
ただ、携帯を置いて、呼吸をしようハート
今日をありがとうお願い
Yumi**

 

新月新月:5月26日 双子座新月

満月満月:6月9日 射手座満月

 

 

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《グループレッスン下矢印》定員4名(完全予約制・2名以上で開催決定です)

5/16(火曜)モーニングヨガ  10:00〜11:00 残席4名

5/16(火曜)ビンヤサヨガ  19:30〜20:30 残席3名

5/27(土曜)new moonヨガ  18:30〜19:30 残席4名

5/28(日曜)モーニングヨガ  10:00〜11:00 残席4名

5/30(火曜)モーニングヨガ  10:00〜11:00 残席4名

《ママヨガストトレッチ下矢印》定員4名(完全予約制・2名以上で開催決定です)

5/11(水曜)ママヨガストレッチ 10:00〜11:00 残席4名

5/18(水曜)ママヨガストレッチ 10:00〜11:00 残席4名
内容はこちら・・・グループレッスン内容

 

 

《5月パーソナルヨガ・セミパーソナルヨガ・アーユルヴェーダトリートメント予約可能日下矢印

5/5(金)11:00〜12:30満15:00〜18:00満

5/6(土)17:00〜19:00満

5/7(日)17:00〜20:30満

5/8(月)09:30〜11:30満・15:00〜21:00

5/9(火)19:00〜20:30満

5/10(水)11:00〜16:00・19:00〜20:30満

5/11(木)13:00〜17:00・19:00〜20:30満

5/12(金)13:00〜14:30満19:30〜21:00満

5/13(土)17:00〜19:30満

5/15(月)09:30〜11:30満・15:00〜21:00

5/16(火)13:00〜18:00

5/17(水)11:00〜14:00満17:00〜21:00満

5/18(木)13:00〜16:00

5/26(金)19:30〜21:00満

5/27(土)16:00〜17:30満

5/28(日)11:30〜13:30満 15:00〜16:30満

5/29(月)09:30〜11:30満

5/30(火)13:00〜18:00・19:00〜20:30満

5/31(水)13:00〜18:00

 

6月の希望日が決まっていれば直接ご連絡ください爆笑 info☆s-bamboo.com

 

 

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●グループレッスン 1,500円マット付

●イベントレッスン 2,000円マット付

●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有

●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付

詳しくは…こちら

 

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【アーユルヴェーダトリートメント】

完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。

アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。

出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。

トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。

 

・疲れにくい体作り

・心身のリラクゼーション

・むくみ改善効果

・筋肉や関節の柔軟性アップ

・肌を滑らかにし冷え改善効果

・新陳代謝を活発にする効果

効果の継続期間も人それぞれです。

 

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虹150分アビヤンガトリートメント

カウンセリング

ヘッドマッサージ

ボディトリートメント

フェイスマッサージ

フェイスパック

サウナ

シャワー

150分  12,600円

 

 

虹180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント

カウンセリング

ヘッドマッサージ

ボディトリートメント

フェイスマッサージ

シロダーラ

サウナ

シャワー

180分  14,700円

 

 

【パーソナルヨガレッスン】

自分だけの自分に合うヨガレッスンです。

ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。

最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!

良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。

ポイントは、

・やり方

・キープ時間

・回数

などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよキラキラ

 

虹パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

90分 6,000円

 

 

虹セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

90分 7,000円(お一人 3,500円)

 

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