近くで一つの木を見つめるのか霧

山全体を見るのか富士山

視野が変わり見える景色が変化します。

時々山登りに行って、足元にある土や草や木々に注目する時々離れたところから山全体を見渡し他の山や空を見渡す

 

 

見方や方法は自分で選べます。選んでいます。

そして”今”という現状も同じくすべて自分で選んでるということ

 

木を見るのも、山を見るのも自分でそこに居る。

 

もしストレスに感じていたとしたら、不満に思うことがあるなら、どこに解決策があるのか少し歩きながらいろんな角度から見渡してみると実は

 

そんなに悪くないところにいることもあったり、自分が思っているよりももっと違うところが心地よかったりニコニコ

 

牡羊座は赤ちゃんの星座です。生まれて興味を持ちいろんなことをやってみるベル

 

その軽やかなエネルギーに乗って少し歩いて色んな角度から見てみるのも悪くないかもですおねがい

春分を過ぎて考え方がシンプルになった方やさらに解決することが身の回りに起きてる方や物事がスピーディーに感じられる方、それぞれです。

 

次に待つのは、4月11日天秤座満月満月

 

やっておきたいこと着手しておきたいことがあったらとりあえずやってみる。

今の牡羊座の時期にキラキラとりあえず、っていいニコニコ

4月6日グループレッスン満席になりました。m(_ _ )m

namaste Yumi(^人^)

 

以下4月の

グループレッスン下矢印

<4月のグループヨガ>(2名以上で開催決定です)

・4月6日 19:30ー20:30 コアヨガ 満席

・4月11日 19:30ー20:30 ビンヤサヨガ 残席4名

・4月18日 19:30ー20:30 コアヨガ 残席4名

・4月24日 19:30ー20:30 リラックスヨガ 残席4名

・4月27日 19:30ー20:30 new moon ヨガ 瞑想を中心としたクラスです。 残席4名

パーソナルヨガ・アーユルヴェーダ下矢印

・3/30  11:00〜16:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/3 16:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/4 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/6 11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/7 11:00〜16:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/8 17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/10 15:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/11 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/12 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/13 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/14 11:00〜16:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/16 16:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

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【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月・4月前半の グループレッスンと個人予約可能日】

4月の希望日が既にあれば直接ご連絡ください爆笑 info☆biyoga.com

3/31  星13:00〜14:30満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/2 星13:00〜16:00満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/3 星16:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/4 星11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

星18:00〜19:30満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/5 星13:30〜15:30満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/6 星11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

星19:30〜20:30満 グループレッスン<コアヨガ>定員4名 

4/7 星11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

星19:30〜21:00満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/8 星17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/10 星15:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/11 星11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

星19:30〜20:30 グループレッスン<ビンヤサヨガ>定員4名

4/12 星11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/13 星11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/14 星11:00〜16:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/16 星11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

 

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●グループレッスン 1,500円マット付

●イベントレッスン 2,000円マット付

●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有

●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付

詳しくは…こちら

 

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★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡

【アーユルヴェーダトリートメント】

完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。

アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。

出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。

トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。

 

・疲れにくい体作り

・心身のリラクゼーション

・むくみ改善効果

・筋肉や関節の柔軟性アップ

・肌を滑らかにし冷え改善効果

・新陳代謝を活発にする効果

効果の継続期間も人それぞれです。

 

{C5CB5D4B-37FF-42C6-BC17-480718B2641C}
虹150分アビヤンガトリートメント

カウンセリング

ヘッドマッサージ

ボディトリートメント

フェイスマッサージ

フェイスパック

サウナ

シャワー

150分  12,600円

 

 

虹180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント

カウンセリング

ヘッドマッサージ

ボディトリートメント

フェイスマッサージ

シロダーラ

サウナ

シャワー

180分  14,700円

 

 

【パーソナルヨガレッスン】

自分だけの自分に合うヨガレッスンです。

ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。

最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!

良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。

ポイントは、

・やり方

・キープ時間

・回数

などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよキラキラ

 

虹パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

90分 6,000円

 

 

虹セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

90分 7,000円(お一人 3,500円)

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