おだやか

緩やかに過ぎる

春分から空気の触れ方が少し変化したように感じますイエローハーツ

疲れている人はしっかり休み

軽い人は軽さに任せて

 

頑張りすぎない自分でキラキラ

ありのままの自分でニコニコ

 

引き続きこちらご参加可能ですニコニコキラキラ下矢印

【春分マップ作成へ向けて心を描こう!】

〜牡羊座新月の歩み出しへ〜

◉3/28 火曜  残2席   

◉3/29 水曜  残1席

19:30〜21:30

参加費:2500円(税込)、両日受ける方は500円引き

春分マップ作成用紙お渡しします。

動けるお洋服・お水をお持ちください。

15分前からスタジオ入れます。色付き用紙でワクワクマップ完成しましょう〜義理チョコ

 

(予約・お問い合わせ→info☆s-bamboo.com)

 

以下4月のグループレッスンです下矢印

<4月のグループヨガ>

・4月6日 19:30ー20:30 コアヨガ

・4月11日 19:30ー20:30 ビンヤサヨガ

・4月18日 19:30ー20:30 コアヨガ

・4月28日 19:30ー20:30 リラックスヨガ

 

◎4月のnew moon yoga

・4月25日 19:30ー20:30 new moon ヨガ

 

 

その他、4月自分にあった

パーソナルヨガ・アーユルヴェーダ下矢印

 

・3/23  11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・3/25  13:00〜15:00アーユルヴェーダご予約可能(姿工房にて施術)

・3/30  11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/2 18:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/3 16:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/4 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/5 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/6 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/7 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/8 17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/10 15:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/11 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/12 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/13 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/14 11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

・4/16 11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

 

namaste Yumi(^人^)

 

 

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【京王線笹塚駅から徒歩1分。3月・4月前半の グループレッスンと個人予約可能日】

4月の希望日が既にあれば直接ご連絡ください爆笑 info☆biyoga.com

3/21  星11:00〜14:00満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

3/22   星13:30〜15:30満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

3/23  星11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

3/24  星13:00〜15:30満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

星19:30〜21:00満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

3/25  星13:00〜15:00アーユルヴェーダご予約可能(姿工房にて施術)

3/26  星10:00〜11:45多摩市民館ヨガ女性限定・お子様連れOK

3/28  星19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席1名!

3/29 星19:30〜21:30 春分の日イベントmap作成!残席4名!

3/30  星11:00〜17:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

3/31  星13:00〜14:30満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/2 星13:00〜16:00満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

星18:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/3 星16:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/4 星11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

星18:00〜19:30満アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/5 星11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

星19:30〜20:30 グループレッスン<コアヨガ>定員4名

4/6 星11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/7 星11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/8 星17:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/10 星15:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/11 星11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

星19:30〜20:30 グループレッスン<ビンヤサヨガ>定員4名

4/12 星11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/13 星11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/14 星11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

4/16 星11:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

 

 

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●グループレッスン 1,500円マット付

●イベントレッスン 2,000円マット付

●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有

●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付

詳しくは…こちら

 

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★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡★彡

【アーユルヴェーダトリートメント】

完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。

アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。

出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。

トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。

 

・疲れにくい体作り

・心身のリラクゼーション

・むくみ改善効果

・筋肉や関節の柔軟性アップ

・肌を滑らかにし冷え改善効果

・新陳代謝を活発にする効果

効果の継続期間も人それぞれです。

 

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虹150分アビヤンガトリートメント

カウンセリング

ヘッドマッサージ

ボディトリートメント

フェイスマッサージ

フェイスパック

サウナ

シャワー

150分  12,600円

 

虹180分アビヤンガ+シロダーラトリートメント

カウンセリング

ヘッドマッサージ

ボディトリートメント

フェイスマッサージ

シロダーラ

サウナ

180分  14,700円

 

 

【パーソナルヨガレッスン】

自分だけの自分に合うヨガレッスンです。

ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。

最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね!

良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。

ポイントは、

・やり方

・キープ時間

・回数

などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよキラキラ

 

虹パーソナルヨガレッスン(1人レッスン)

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

お茶タイム

90分 6,000円

虹セミプライベートヨガレッスン(2人レッスン)

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

お茶タイム

90分 7,000円(お一人 3,500円)

 

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